【环球热闻】肥肠鱼的做法大全_肥肠鱼的做法

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1、肥肠鱼(红汁)原料：熟肥肠段250克，青鱼肉250克。

2、辅料：黄豆芽100克。

(资料图)

3、调料：花椒20克，老干妈辣椒酱30克，老抽10克，郫县豆瓣10克，白糖10克，胡椒粉5克，鸡粉5克，红油30克，高汤500克，姜片10克，小香葱10克，蒜50克，料酒10克，香菜5克，干辣椒丝10克，洋葱30克，青红椒30克，京葱30克，芝麻5克，蒜泥10克。

4、制法：锅烧热滑锅留少许底油，煸小香葱、姜、蒜片、辣椒酱，放入肥肠段及除鱼片外的鱼肋骨和脊背骨(鲜味更浓)，淋入料酒、老抽、白糖、鸡粉、加入高汤，焖煮约3分钟至肥肠熟烂，再入洋葱、青红椒、京葱煮沸备用。

5、2、黄豆芽氽水垫入大碗底部，盛入烧熟的肥肠及汤汁。

6、3、青鱼肉带皮改成约0.2厘米厚的蝴蝶片，用4克盐、2克味精码一下味，用四分之一个蛋清加10克淀粉拌匀上浆，腌5分钟，入沸水，用筷子把鱼片拔散至鱼片成熟变色捞出，放入肥肠上，撒上蒜泥、干辣椒丝。

7、4、锅烧热留少许底油，入花椒炸香，再倒少许红油，烧至五六成热，冲入大碗内，最后撒上香菜即可。

8、特点：色泽红亮，口味麻辣，酱香味浓郁。

9、--------------------------------------------------肥肠鱼 做法2原料：肥肠250克，青鱼500克。

10、辅料：米线60克，豆芽60克，海带60克，鸭血60克。

11、调料：生姜9克，葱花9克，蒜泥6克，八角3克，桂皮3克，盐10克，味精5克，白芝麻2克，干辣椒10克，生粉适量，水煮料500克，红油30克。

12、制作：肥肠洗净，加入生姜、葱、蒜各6克，八角3克、桂皮3克、盐5克、味精2克、糖10克和1500克水，用小火煮1小时至大肠基本成熟。

13、2、青鱼切0.2厘米左右的薄片，用5克盐、3克味精、适量生粉调好上浆，略腌。

14、3、将辅料氽水垫底。

15、4、锅留底油，下入生姜、葱花各3克炝锅，后下水煮料、鱼片、肥肠煮2到3分钟。

16、5、红油加热浇在鱼片上,撒白芝麻即可。

17、相关链接：水煮料的制作：锅上火加50克牛油烧热，下350克郫县豆瓣炒香，然后加15克盐、30克花椒、30克海椒、20克小茴香、15克干辣椒、30克草果、30克豆寇、20克八角、20克桂皮加3000克水小火煮3个小时即成。

18、杨建华点评：此种做法将云南的小吃和菜结合，搭配合理。

19、如果当地人吃口比较清淡的话，在做水煮料时可以用牛油和植物油掺和的复合油。

20、相关链接：肥肠的卤制：把新鲜的猪大肠加面粉一起揉搓，再加入醋、盐，使面粉均匀地粘在大肠表面，以去掉大肠表面的黏液和异味，再放到水管上反复冲洗干净。

21、2、把洗净的大肠放到沸水中煮10分钟，去掉水面的白沫。

22、3、高压锅内放1000克水，放入肥肠及20克葱，20克姜，3克豆蔻，5克桂皮，3克八角，压15到20分钟至肥肠九成熟即可。

23、红油的制法：原料：色拉油2500克，郫县豆瓣250克，大蒜250克，葱姜各15克，花椒200克，老干妈辣酱500克，辣椒面400克，豆蔻150克，八角150克，桂皮100克，紫苏30克，孜然10克。

24、制作：锅内放入500克色拉油，烧至五成热，把蒜头拍松放到油里稍炸一下出香，放入郫县豆瓣和老干妈辣酱煸出香味。

25、2、把花椒、豆蔻、八角及桂皮、紫苏、孜然放到凉水中泡10分钟捞出，锅内倒入色拉油2000克，放入以上原料，用小火熬10到15分钟。

26、3、辣椒面入大桶内，把熬好的油加香料冲进大桶搅拌均匀。

27、再把桶内的油和香料倒回锅中，用文火熬40分钟，捞出香料即成红油。

28、--------------------------------------------------肥肠鱼 做法3原料：卤熟的肥肠250克，鲈鱼500克。

29、辅料：黄豆芽150克，黑粉条(山东产红薯粉条)150克，西芹50克。

30、调料：香料辣油150克，高汤400克，老抽5克，盐11克，味精5克，鸡精2克，糖2克，食粉2克，生粉10克，鸡蛋1个，料酒7克，芝麻1克，香菜2克，味粉3克。

31、制作：鲈鱼宰杀洗净，去骨，切成0.3厘米厚的鱼片，用6克盐、食粉、生粉、一个鸡蛋的蛋清、2克料酒和20克水拌匀腌制半小时入味。

32、2、锅内放底油，下入黄豆芽、西芹加5克盐、味粉一起煸炒至熟，把黄豆芽、西芹盛出放碗中垫底。

33、3、把浆好的鱼片入沸水氽水，捞出铺黄豆芽及西芹上。

34、4、卤好的大肠改刀切成1公分长的段，黑粉条用冷水泡1小时，把大肠、粉条加高汤、老抽、味精、鸡精、糖、5克料酒下入锅内一起小火烧8分钟，然后浇到鱼片上即可。

35、5、香料辣油烧热淋上，撒上炒好的芝麻，点缀香菜即可。

36、特点：鱼嫩肠肥，口味正宗。

37、相关链接：香料辣油的制法：原料：干红辣椒1500克，青花椒1000克，香叶150克，香草100克，郫县豆瓣2500克，桂皮200克，白蔻100克，色拉油7500克，紫苏100克。

38、制作：将红辣椒切成段，氽水。

39、锅内放入色拉油，烧至三成热，加入以上原料，小火熬2小时即可，油温不宜过高。

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