老有所为 退休生活更精彩
(资料图片仅供参考)
退休,意味着离开忙碌了一辈子的工作岗位,有更多时间可以自由支配。在身体尚且健康的情况下,如何安排退休生活,丰富自己的日常生活呢?
我市一家养老机构的负责人结合老年人的不同情况,推荐几种适合老年人的生活方式。
第一种,外出旅游。老年人时间充裕,在身体、经济允许的情况下,旅居养老是不错的选择。到环境优美、空气清新的城市走走、转转,可以净化心灵、陶冶情操、开阔胸怀,享受美好的生活。
第二种,选择适合的兴趣活动。老年人可趁着退休后的大把时间,学习音乐、书画、摄影、舞蹈等文娱活动或太极拳等体育运动,既培养了兴趣爱好,也收获了充实与快乐。
第三种,参加社会公益活动。退休,并不意味着与社会脱节,老人更要走出家门,多参加社会活动,与昔日的同学、同事、朋友交流,增加与人交往的机会。
第四种,学习研读。读书看报,利用电脑网络等学习新知识,不仅可以锻炼头脑,还能提升自身文化素质。在我市,有一些老年人退休后潜心研究一门学问,还把研究成果出版成书,这也是一种积极的老年生活方式。
第五种,养心静神。心静则体安,调节好情绪,保持良好心态,是长寿的密钥。传授知识的老年大学讲堂、修身养性的书法室、益智健脑的手工刺绣室等,都是适合老年人养心静神的场所。
(记者 梁智玲)
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